おもしろい人體のトラブル防止術10　歯の裏を抑えてくしゃみ防止

人間の體は精密機械のようで、各部位が協力し合い、その獨特な機能によって、小さなトラブルを解決できる「自己治癒力」には驚嘆させられる。米國の健康雑誌が最近掲載した、人體の痛みや病気防止術10を以下に紹介する。健康時報が報じた。

緊張している時に親指に息を吹きかけると、心拍數が安定。研究では、呼吸によって、心拍數に影響を與える迷走神経をコントロールすることができることが分かっている。そのため，緊張している時に、親指に息を吹きかけると、脈拍と心拍數を安定させることができる。

左側を向いて寢ると胃酸の逆流を防止。よく胸やけするという人は、左側を向いて寢てみよう。そうすると、胃が食道より低くなり、重力の働きで、胃酸が食道に入りにくくなる。逆に、右側を向いて寢ると、胃が食道より高くなり、胃酸が逆流し、胸やけが起こりやすくなる。

歯の裏を抑えるとくしゃみを止められる。會議中や授業中など、鼻がむずむずしてきても、くしゃみをするとばつの悪い思いをする時には、舌で歯の裏を抑えてみよう。

喉がムズムズする時は耳をつねる。のどがかゆい時に耳をつねると、耳の神経が刺激され、喉の筋肉に痙攣を起こすため、かゆみが緩和される。