なんと85日間！「國慶節」後は今年最長の「無連休」期間　

2015年最後の法定祝祭日「國慶節（建國記念日、10月1日）」の長期連休がついに終わった。次の小連休「2016年元旦（1月1日）」まで、今年最長となる85日間の「無連休」が続く。この「無連休期間」中、ずっと働き続けなければならないサラリーマンの中には、「連休明けシンドローム」の癥狀を呈する人も少なくない。 中國新聞網が報じた。

この1カ月あまりの間に、「軍事パレード休暇」「中秋節」「國慶節」と、続々と休暇がやってきた。この期間、「この休暇が終わった。次はあの休暇が待ち遠しい」という休暇ムードに推されて、旅行や親族?友人訪問をする人も多かった。だが、今回の連休が終わると同時に、「休暇シーズン」も完全に切り替わった。

國慶節連休は昨日の7日で終わったが、ほとんどのサラリーマンは、まだ「仕事モード」に戻っていないようだ?！弗榨％工巳毪盲克查g気分が落ち込む」「気持ちが沈み、鬱々した気持ちやイライラした感情が湧き起こり、仕事をする気がしない」といった「連休明けシンドローム」の癥狀を呈する以外に、むかつき?悪心?吐き気?下痢など消化器疾患の癥狀も伴い、さらには頭痛や不眠などがサラリーマンを襲っている。

これらの癥狀が出るのは、連休中の彼らの生活と関係が深い。連休中、長距離旅行、テレビ鑑賞、ネットサーフィン、友人との集いなどが重なり、日常の生活リズムが亂れ、身體が混亂狀態に陥ってしまい、連休後すぐには元に戻らない。また、サラリーマンの心理的な希望とも関係がある。自分の今の仕事に対して熱意を持てない人にとって、働くことは決して楽しいことではない。彼らは、自由気ままな休日生活から、職場という「戦場」に戻りたくはないため、連休後、良い気分で職場に赴くことができないのも無理はない。

専門家は、「連休後すぐに、緊張感みなぎるハイペースな仕事に戻ることは至難の業だ。過度にかかるストレスは、『連休明けシンドローム』の癥狀を直接悪化させる要因となる。仕事にスムーズに戻るための『慣らし期間』を自分自身に與えること。この期間は、できる限り、楽でやりやすい仕事に取組み、自分に対するノルマを適宜緩め、徐々に通常のペースに戻していくことが肝要だ」と提案している。（編集KM）

「人民網日本語版」2015年10月8日