一般的に、アジア人は40歳前後で白髪が目立ち始める。それは年齢的にみると白人よりはやや遅い。年齢的に最も遅いのはアフリカ人となっており、これは遺伝子によって決定づけられるという。また夜更かしや座りっぱなしで白髪が増える可能性がある。なぜなら睡眠不足によって交感神経や細(xì)胞代謝の働きが亂れ、メラノサイト（色素細(xì)胞）の分泌に影響が及ぶためだ。メラノサイトは、頭髪を黒く維持する働きがある。そのため午後11時(shí)までに入眠して、7時(shí)間半前後の睡眠時(shí)間を確保するのが理想的だ。
座りっぱなしの時(shí)間が長(zhǎng)く、運(yùn)動(dòng)不足の人も血液の循環(huán)が滯りがちで、血液が頭皮の隅々まで屆きづらくなり、メラノサイトの正常な働きに支障が生じる恐れがある。
このほか、若白髪になりやすい人には、以下の傾向がみられる。
(1)ストレスフルな人。
(2)ヘアスタイルをいつも真ん中分けか七三分けにしている人は分け目が白髪になりやすい。髪をポニーテールにしている人は生え際が白髪になりやすい。カチューシャをよくつけている人はもみあげが白髪になりやすい。
(3)急激なダイエットをした人。
(4)ヘビースモーカー。
(5)頻繁にパーマやカラーリングをする人。
(6)白髪になりやすい遺伝的體質(zhì)がある人。
（編集KM）
「人民網(wǎng)日本語(yǔ)版」2022年5月30日
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