中國、小中高生の8割以上が睡眠不足

最新版メンタルヘルス青書「中國國民心理健康発展報告(2019-20)」が今月1日、北京で発表された。同報告の調査によると、中國の青少年の睡眠不足問題が悪化の一途をたどっており、小學生の95.5％、中學生の90.8％、高校生の84.1％の睡眠時間が基準以下となっている。中國新聞網が報じた。

青少年の睡眠不足は主に2つの面に表れている。1つは通學日の睡眠が8時間未満の割合が1ポイント上昇した點だ。2009年、その時間が8時間以上だった青少年の割合は47.4％だったの対して、2020年は46.4％だった。2020年、青少年の平均睡眠時間は7.8時間で、2009年より0.3時間短かった。

各段階に分けて分析すると、小學生95.5％の1日當たりの睡眠時間は10時間未満で、平均8.7時間、中學生90.8％の1日當たりの睡眠時間は9時間未満で、平均7.6時間、高校生84.1％の1日當たりの睡眠時間は8時間未満で、平均7.2時間だった。

2つ目は、通學日の睡眠時間が學年が上がるにつれて短くなっており、週末の寢だめの時間も短くなっている點だ。10年前と比べると、2020年、小學生と中學生の通學日の平均睡眠時間は約40分短くなり、高校一年生と二年生は10‐20分短くなった。小學生の周末の平均睡眠時間も約12‐25.2分短くなり、中學一年生と二年生も約20分短くなった。中學三年生と高校生の減少幅はさらに大きく、40.2‐51.3分短くなった。

メンタルヘルス青書の「2020年大學生メンタルヘルス狀況と需要」報告によると、大學生の間でも睡眠不足の問題が普遍的に存在しており、學部生の約7割、短大?高専生の約5割が、時々睡眠不足になっていることが分かった。（編集KN）

「人民網日本語版」2021年3月2日