23日午前3時21分に「秋分」迎える　寒暖もほどよい季節に

中國科學院紫金山天文臺の計算によると、今月23日午前3時21分に二十四節気の16番目にあたる「秋分」を迎えた。太陽が黃徑180度を通過し、晝と夜の長さが同じになる日で、寒暖もほどよい季節となる。秋の節気は6つあり「秋分」は4番目?！盖锓帧工^ぎると、「秋」も半分が過ぎたことになる。

中國科學院紫金山天文臺で科學知識普及を擔當する王科超氏によると、二十四節気のうち、「立春」、「立夏」、「立秋」、「立冬」が四季の始まりを告げる。秋は「立秋」で始まり、「立冬」の日に終わる。秋の節気は「立秋」、「処暑」、「白露」、「秋分」、「寒露」、「霜降」の6つがあり、秋分は4番目となる。

「秋分」は、中國で古代に最も早くから決まっていた節気の一つだ。王氏によると、節気もグレゴリオ暦も、太陽の年周運動に合わせられている。そのため、二十四節気はグレゴリオ暦の日付ともほぼ対応しており、21世紀の秋分は全て北京時間の9月23日、または9月22日となっている。

王氏は、「二十四節気のグレゴリオ暦上の日付の移り変わりは非常に規則正しい。2008年から2096年まで、閏年の秋分は全て9月22日。さらに、各閏年の秋分を迎える時刻は、前の閏年の秋分を迎えた時刻よりも早い。その期間、閏年になるたびに、秋分を迎える時間が1896年以降で最も早くなっていくと言うこともできる」と説明する。

今年は秋分に「中國農民豊作節」が行われるようになって4年目にあたる。収穫の時期を迎えると、田んぼや畑には黃金色に色づいた作物が広がり、農村は稲や穀物の香りが漂い、家には収穫された作物が積み上げられる。そのような景色を目にすると、心は和やかな気持ちになり、喜びで満たされる。

「秋分」は、「いつ、どこにいても、収穫のために歩むどの一歩も裏切られることはない」という、大地に根差した道理を伝えてくれている。

【秋の健康アドバイス】

「秋分」の頃になると、朝晩の気溫差が大きくなるため、それに合わせて暖かい服裝をすることが必要となる。

食事の面では、レンコンやシログワイ、シロキクラゲ、ユリ根、リンゴ、ナシ、サンザシなど、栄養価が高く、乾燥を潤す食品を多く摂ると良い。

その他、散歩やジョギング、登山など、気軽に楽しくできる運動をよくすると良い。（編集KN）

「人民網日本語版」2021年9月23日