鏡を多く見ることで心の健康を促進(jìn)

「研究によると、鏡を多く見ることでストレスを解消し、心を落ち著け、自信をつけることができる」。東南大學(xué)附屬中大病院心理精神科科長補(bǔ)佐の侯正華博士によると、人が鏡を見る時(shí)に脳は自動(dòng)的に補(bǔ)完を行い、自分の長所を自動(dòng)的に誇張する一方で、容姿の欠點(diǎn)をぼかす「寫真加工」の効果を発揮するため、自分がより美しく見えるようになる。そのため、普段から頻繁に鏡を見ると良いのだという。また、鏡に向かって笑顔を浮かべることで、リラックスでき、元?dú)荬訾啤⒕駹顟B(tài)も良くなるという。過度なナルシシズムでなければ、鏡の自分を好ましく思うことで、「気分が良くなり、いっそう美しくなる。ルックスが良くなり、さらに気分が良くなる」という好循環(huán)が生まれる。揚(yáng)子晩報(bào)が伝えた。

鏡を多く見ることには、自分のより美しい角度が分かるというもう一つのメリットがある。寫真撮影だけでなく、鏡を見る場合でも、角度というものはそのルックスに影響を與える。人は鏡を見る時(shí)に思わず頭を動(dòng)かすが、これは無意識(shí)のうちにより美しく見える角度を探しているのだ。（編集YF）

「人民網(wǎng)日本語版」2020年7月22日